Osterferiencamp der équipe vélo Oberland e.V. in Cesenatico/Adria
In diesem Jahr war das Osterferiencamp unseres Vereins nicht nur für unsere Mitglieder offen, sondern auch für andere bayerische Radsportvereine, insbesondere RV Union Nürnberg, TSV Oberammergau, RC Herzogenaurach, SV Ruhpolding. So konnten wir in den einzelnen Altersklassen homogenere Gruppen bilden und damit qualitativ hochwertiger arbeiten. Das sportliche Angebot umfasste vier Trainingsgruppen zur Vorbereitung der Radsportsaison 2019 sowie eine Gruppe für Erwachsene und reine Hobbysportler. Für jede Gruppe standen ein italienischer Guide sowie ein bis zwei Trainer und Betreuer aus dem Verein zur Verfügung Dank perfekter Wetterbedingungen konnte das in der Einladung angekündigte einwöchige Programm mit einem Ruhetag am Mittwoch voll durchgezogen werden. Power-Team: Basis U17/U19 600km 23h 7000hm Sport-Team A: Basis U15/U17w/U19w 500km 16h 4600hm Sport-Team B: Basis U13/U15 400km 16h 3300hm Junior-Team: Basis U11 bis U15 350 km 16h 2300hm Kids-Race-Team: Basis U9/U11 200km 10h 1500hm Für alle Kinder und Jugendlichen (bis 20 J.) begann der Tag bereits vor dem Frühstück um 8 Uhr mit einer Einheit „Frühsport“. Um 10 Uhr sind die einzelnen Teams in ihr eigentliches Training gestartet. Nach der Rückkehr am frühen Nachmittag ging es in den verschiedenen Gruppen mit verschiedenen Aktivitäten weiter: Technikschulung und Mechanikworkshop mit Überprüfung der Räder, altersgerecht aufbereitete Theorie und Erarbeitung eines individuellen Sportkalenders für die Saison 2019.
Das Camp ging ohne Unfälle oder Verletzungen zu Ende. Handyverbot in der Unterkunft war förderlich für Teamgeist, Geselligkeit und Integration der Teilnehmer aus anderen Vereinen. ca. 1 – 2,5 Stunden/Tag U9/U11 – Theorie des Fahrrads: Komponenten und ihre Funktion – Basis der Fahrtechnik (Lenken, Bremsen, Schalten, Fahren in der Gruppe) – Einblicke in die Landeskunde anhand der mit dem Fahrrad durchfahrenen Orte U13/U15 – Theorie des Fahrrads: Wartung des Fahrrads und seiner Komponenten – einfache Reparaturen – Verfeinerung der Fahrtechnik – Was ist für ein effizientes Training zu beachten – Einblicke in die Landeskunde anhand der mit dem Fahrrad durchfahrenen Orte U17/U19 – Grundlagen der Trainingslehre – Taktisches Verhalten im Wettkampf (Rennrad, MTB) – Informationen zur aktiven Mitarbeit im Verein – Ernährung und „Gemeinsam gegen Doping“ – Einblicke in die Landeskunde anhand der mit dem Fahrrad durchfahrenen Orte